Αρωματικά έλαια για απώλεια βάρους: μέθοδοι για την επούλωση καθαριστικών, λουτρών και μασάζ

Οι πρόγονοί μας γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες των εκχυλισμάτων φυτών. Η δημοτικότητά τους για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών δεν μειώνεται σήμερα, επιπλέον, τα αρωματικά έλαια απώλειας βάρους περιλαμβάνονται όλο και περισσότερο σε προγράμματα καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους, λόγω της επίδρασής τους στο σώμα. Τι είναι και πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά?

Τύποι εκχυλισμάτων και τα αποτελέσματά τους στο σώμα

Δεν χρησιμοποιούνται όλα τα υπάρχοντα λάδια σε προγράμματα απώλειας βάρους..

Τα μεγαλύτερα οφέλη μπορούν να φέρουν:

• αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, γερανιών, κανέλας, γκουαράνα, μοσχοκάρυδου και περγαμόντου. Αυτή η ομάδα συμβάλλει στην καύση του σωματικού λίπους, στην παραγωγή κολλαγόνου, στην ενίσχυση και τόνωση του δέρματος, καθώς και στην αύξηση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων. Αυτά τα προϊόντα ανακουφίζουν τέλεια την κόπωση και έχουν επίσης αντισηπτικό αποτέλεσμα.
• Η κύρια “εξειδίκευση” του άνηθου, του μαύρου και του γλυκού πιπεριού, καθώς και το τζίντζερ, το κυπαρίσσι, το κάρδαμο και το έλαιο μέντας είναι η καύση λίπους. Ένα εκχύλισμα από άνηθο όχι μόνο μειώνει την όρεξη, αλλά και καθαρίζει το σώμα και ένα εκχύλισμα από μαύρο πιπέρι διεγείρει το μεταβολισμό.
• αρωματικά αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους όπως εκχυλίσματα πατσουλί, λεμονόχορτο, μύρο, λεβάντα, μαύρο πιπέρι, δεντρολίβανο και μανταρίνι θα βοηθήσουν να σφίξει το δέρμα μετά την απώλεια βάρους και να αποκαταστήσει την προηγούμενη σφριγηλότητα και ελαστικότητά του.
• Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στους αρωματοθεραπευτές στα προϊόντα που είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν το λεμφικό σύστημα και να απομακρύνουν αποτελεσματικότερα τις τοξίνες, τα απόβλητα και την περίσσεια υγρών από το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν εκχυλίσματα από αρκεύθου, μανταρίνι, πατσουλί, λεμόνι, γκρέιπφρουτ και μανταρίνι.
• αιθέρια έλαια από τριαντάφυλλο, νερόλι, γιασεμί, γεράνι, περγαμόντο, μανταρίνι και ομφαλικά είναι υπεύθυνα για την ομαλοποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου, την αύξηση της αυτοεκτίμησης και της θετικής στάσης.

Όλα τα παραπάνω προϊόντα χρησιμοποιούνται σε μεθόδους και διαδικασίες αρωματοθεραπείας, όπως λαμπτήρες αρώματος, αρωματικά λουτρά, μασάζ, κομπρέσες και τρίψιμο.

Αρωματικά λουτρά

Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό με αρωματικά έλαια για απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν γαλακτωματοποιητή, ο οποίος χρησιμοποιείται ως γάλα, κεφίρ, πίτουρο, κρέμα, μέλι και κανονικός αφρός μπάνιου. Σε αυτή τη βάση προστίθεται ένα εκχύλισμα με ρυθμό 5-6 σταγόνες ανά 60 g γαλακτωματοποιητή. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε κουκούλα ή ένα μείγμα από αυτά – το πεδίο για δραστηριότητες είναι απεριόριστο.

Εδώ είναι οι συνταγές:

το έλαιο κανέλας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την πείνα. Αφού προσθέσετε 5 σταγόνες απορροφητήρα σε οποιαδήποτε βάση, διαλύστε το σε νερό θερμαινόμενο σε θερμοκρασία περίπου 40 βαθμών και εμποτίστε για 20 λεπτά.

ετοιμάζεται επίσης λουτρό κυτταρίτιδας, αλλά επίσης χρησιμοποιείται λάδι πορτοκαλιού. Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης την προσθήκη θαλασσινού αλατιού στο νερό.

Μια τέτοια συνταγή θα βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα: σε 50 ml λάδι jojoba προσθέστε 12 σταγόνες εκχυλίσματα κυπαρίσσι και αρκεύθου. Μην ξεχάσετε να ρίξετε θαλασσινό αλάτι στο νερό.

Θεραπευτικό μασάζ

Το βασικό μείγμα για μασάζ μπορεί να παρασκευαστεί με βάση το γάλα σώματος, λοσιόν ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Οι παραλλαγές των καλυμμάτων που χρησιμοποιούνται μπορούν να ποικίλουν ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του δέρματος:

• Εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε ραγάδες, θα πρέπει να παρασκευάζεται κρέμα μασάζ με έλαια γκρέιπφρουτ, μαντζουράνα, φασκόμηλο, ρωμαϊκό χαμομήλι, βενζοΐνη και δεντρολίβανο.
• με ευαίσθητο και ξηρό δέρμα, στη βάση θα πρέπει να προστεθούν εκχυλίσματα τριαντάφυλλων, γιασεμιού, νερόλι, kananga, χαμομηλιού και σανταλόξυλου.
• εάν το δέρμα είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο έλαια χαμομηλιού και σανταλόξυλου.
• εκχυλίσματα λεβάντας, λεμονιού, σανταλόξυλου, γεράνι και κυπαρίσσι μπορούν να μειώσουν την απελευθέρωση του υποδόριου λίπους στο λιπαρό δέρμα.

Αδυνάτισμα

Οι σημερινές μέθοδοι αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους δεν είναι πλήρεις χωρίς διαδικασίες απολέπισης και καθαρισμού δέρματος. Ένα τρίψιμο μπορεί να το αντιμετωπίσει όσο το δυνατόν καλύτερα, ειδικά ένα που είναι εμπλουτισμένο με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων. Σε τελική ανάλυση, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της λάμψης και της ελαστικότητας στο δέρμα, την εξάλειψη ή την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης της φλούδας πορτοκαλιού, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του δέρματος και την αύξηση της ελαστικότητάς του.

Μετά τον ατμό του δέρματος στο ντους, επεξεργαστείτε το με ένα τρίψιμο και επεξεργαστείτε τις προβληματικές περιοχές καλά με μασάζ κινήσεων. Το μασάζ θα είναι μια εξαιρετική ολοκλήρωση της διαδικασίας λήψης αρωματοθεραπείας και μετά τη χρήση του, μπορείτε να κάνετε ένα περιτύλιγμα ή απλά να περιποιηθείτε το δέρμα με κρέμα ή γάλα.

Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε ένα τρίψιμο είναι να προσθέσετε 10 σταγόνες μαύρου πιπεριού ή εκχυλίσματος τσαγιού στο παχύ καφέ ή θαλασσινό αλάτι. Εάν δεν υπάρχει καφές ή αλάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο αφρόλουτρο με κόκκους.

Μετά τη διαδικασία καθαρισμού, επεξεργαστείτε το σώμα με μια κρέμα στην οποία έχουν προστεθεί αρκετές σταγόνες γκρέιπφρουτ ή λάδι μανταρινιού. Οι νιφάδες βρώμης μπορούν επίσης να απομακρύνουν τις κερατινώδεις κλίμακες από το δέρμα. Συνιστάται να αραιώνονται με οποιοδήποτε βασικό φυτικό έλαιο και να εμπλουτίζονται με απαραίτητα εκχυλίσματα φυτών.

Όλες αυτές οι συνταγές μπορούν να είναι εκτός από τις κλασικές μεθόδους αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους – τη διατροφή και τον αθλητισμό..