Στο στομάχι, το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζεται περισσότερο από διαστρέμματα. Τα μικροσκοπικά δάκρυα και ρωγμές επουλώνονται γρήγορα με συνδετικό ιστό. Αυτός ο τύπος υφάσματος διαφέρει όχι μόνο στην εμφάνιση, αλλά και στις λειτουργίες του..
Η αποκατάσταση του δέρματος στις θέσεις σχηματισμού συνδετικού ιστού είναι δύσκολη, αλλά δυνατή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα περιποίησης σώματος που στοχεύει ειδικά στην αφαίρεση ραγάδων και στην τόνωση του σώματος.
Αυτό δεν είναι εύκολο, δεδομένου ότι μετά τον τοκετό μια γυναίκα πρέπει να φροντίσει το μωρό και να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά από ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα παρακάτω είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να αφαιρέσετε ραγάδες μετά τον τοκετό και να αποκαταστήσετε το καθαρό περίγραμμα της μέσης.
Η ενυδάτωση αποκαθιστά την προστατευτική λειτουργία
Το δέρμα με ραγάδες πάσχει από αφυδάτωση, έτσι η ενυδάτωση είναι το κύριο στοιχείο της φροντίδας. Η ανάγκη για υγρασία του αποξηραμένου, χαμένου τόνου δέρματος θα ικανοποιήσει μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ ή ένα περιτύλιγμα με φύκια.
Ενυδατώστε το δέρμα αμέσως μετά τον καθαρισμό (ντους, τρίψιμο). Η καθημερινή χρήση ενυδατικών αναζωογονεί, θεραπεύει τα σπασίματα ινών και υποστηρίζει την παραγωγή κυττάρων κολλαγόνου και ελαστίνης, υπεύθυνα για την ελαστικότητα και τον τόνο.
Τύποι μασάζ για ραγάδες
Όσο πιο ελαστικό το δέρμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά του να ανακάμψει. Η ελαστικότητα μπορεί
επιτύχετε κάνοντας μασάζ με τα χέρια ή βούρτσα μασάζ.
Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα επιταχύνει την διάσπαση του υποδόριου λίπους και θα τονώσει την αναζωογόνηση των τραυματισμένων περιοχών..
Θα πρέπει να εκτελείται χωρίς να πιέζετε και να έχετε ισχυρή πίεση. Δέκα λεπτά τέτοιου μασάζ ανά ημέρα θα αποκαταστήσουν την ομοιομορφία του δέρματος και θα μειώσουν τις ραγάδες. Μπορείτε να βελτιώσετε την παροχή αίματος σε προβληματικές περιοχές με μια βούρτσα μασάζ με στρογγυλεμένες τρίχες (ώστε να μην γρατσουνιστεί) ή ένα ειδικό γάντι μασάζ από λοφίο ή τρίχες αλόγων.
Ως αποτέλεσμα της διέγερσης, επιταχύνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, απαραίτητη για την κατασκευή νέων κυττάρων αντί για ραγάδες και ουλές. Το μασάζ γίνεται πάντα προς την κατεύθυνση της καρδιάς, από την περιφέρεια έως το κέντρο.
Ξεφλούδισμα για ανανέωση ιστών
Το τρίψιμο ή το ξεφλούδισμα, ανακουφίζει το δέρμα του κερατοειδούς άνω στρώματος των κυττάρων, αφαιρώντας τα με φειδώ μηχανικά. Ένα νέο νεαρό στρώμα κυττάρων του δέρματος γίνεται πιο προσιτό για κρέμες και περιτυλίγματα σώματος από ραγάδες και το αποτέλεσμα της χρήσης τους αυξάνεται σημαντικά. Χρησιμοποιήστε μαλακά απολέπιση σπιτιού καθημερινά, εάν αυτό περιλαμβάνεται στην πορεία για να αφαιρέσετε ραγάδες.
Για να αναζωογονήσετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα στο σπίτι, συνιστάται η χρήση:
- ξεφλούδισμα αλατιού με λάδια.
- απολέπιση ζάχαρης
- απολέπιση αλεσμένου καφέ.
Ένα μεγάλο πλεονέκτημα τέτοιων απολέπισης είναι ότι το μείγμα για αυτά μπορεί να παρασκευαστεί από φυσικά συστατικά.
Όσο μικρότερα είναι τα λειαντικά σωματίδια του καθαρισμού, τόσο καλύτερα – τα ραγάδες στην κοιλιά μετά τον τοκετό συνοδεύονται από χαλάρωση και κουρασμένο δέρμα. Το υπερβολικά επιθετικό τρίψιμο θα βλάψει – θα εμφανιστούν μικροκράματα και ξεφλούδισμα.
Η ενίσχυση των μυών επιταχύνει την ανάκαμψη
Οι μύες υποστηρίζουν το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι η ενδυνάμωση τους θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των λείων περιοχών που επηρεάζονται από ραγάδες. Επιπλέον, οι μύες που θερμαίνονται καλά κατά τη διάρκεια της άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας τρέφουν ενεργά το δέρμα μέσω του συστήματος των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, βελτιώνοντας την τοπική διατροφή και εξαλείφοντας τις τοξίνες.
Υποχρεωτικές ασκήσεις για την καταπολέμηση των ραγάδων στην κοιλιά – στρίψιμο ψέματος και μέτριο τέντωμα (πίνοντας τους μυς ολόκληρου του σώματος).
Βιταμίνες για τη θρέψη του δέρματος – μέσα και έξω
Η ζάχαρη, τα ζωικά λίπη και τα δημητριακά (δημητριακά, ζυμαρικά, ψωμί) καταναλώνονται καλύτερα το μεσημέρι και σε μικρές ποσότητες. Αλλά τα προϊόντα που διεγείρουν τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης – λαχανικά, ξηροί καρποί και φρούτα – θα αποτελέσουν ένα υπέροχο πρωινό και ένα ελαφρύ δείπνο που δίνει στο σώμα βιταμίνες (A, C, B), καροτενοειδή και άλλες ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό για την καταπολέμηση των ραγάδων.
Τα ραγάδες μετά τον τοκετό ανταποκρίνονται καλά στην τακτική πρόσληψη βιταμίνης Ε (τοκοφερόλη). Είναι ένα φυσικό και πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που θα βοηθήσει στην αποκατάσταση τυχόν ζημιών, ακόμη και των παλαιών ραγάδων..
Η τοκοφερόλη λειτουργεί καλά σε τζελ, λάδια και κρέμες, τα οποία μπορούν να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά καλλυντικών προϊόντων. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν τέλεια σε συνδυασμό, ενισχύοντας τη δράση μεταξύ τους.
Αυτό θα βοηθήσει το σώμα να μεγιστοποιήσει τη χρήση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα και μέσω κρέμας ή καλλυντικού ελαίου..
Οι ασκήσεις για τους μυς της κοιλιάς, των χεριών και των ποδιών θα σας βοηθήσουν να σφίξετε το σχήμα και να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και τακτικά περιτυλίγματα θα αφαιρέσουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα. Οι προσπάθειες για την εξάλειψη των ελαττωμάτων στο δέρμα θα ανταμειφθούν, αλλά αυτή είναι μια μακρά διαδικασία που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αποφασιστικότητα και την αυτοπειθαρχία..
