Τα συναισθήματα άγχους και φόβου είναι οικεία σε κάθε άτομο. Συνήθως συμβαίνουν όταν υπάρχει λόγος. Μόλις εξαφανιστούν οι συνθήκες που τους οδηγούν, η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση σταθεροποιείται επίσης. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ο συνεχής φόβος και το άγχος γίνονται συνηθισμένα, αυτά τα συναισθήματα αρχίζουν να στοιχειώνουν και να γίνονται συνήθη.. Οι αιτίες του φόβου και του…
Η επίθεση πανικού ορίζεται ως επίθεση φόβου για την οποία δεν υπάρχει λόγος και η οποία εμφανίζεται ξαφνικά. Μια τέτοια επίθεση συνοδεύεται από όλα τα σημάδια μιας πραγματικής φυσιολογικής κατάστασης φόβου και πανικού.. Το άγχος ή ο φόβος είναι μια οικεία αίσθηση για κάθε άτομο. Αυτές οι αισθήσεις δίνουν ένα μήνυμα σε ολόκληρο το σώμα…
Περιεχόμενο Αϋπνία – αιτίες και σημάδια αϋπνίας Χρόνια αϋπνία Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί αϋπνία; Εάν κάθε φορά που πρέπει να αγωνιστείτε για να κοιμηθείτε, δεν έχει σημασία πόσο θέλετε να κοιμηθείτε … Εάν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας για αρκετές ώρες γίνεται συνήθεια. Οι διαταραχές του ύπνου είναι…
Περιεχόμενο Τι είναι το άγχος Στρες – Σημεία και συμπτώματα Αιτίες στρες Στρες και χρόνια κόπωση Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη από προβλήματα, υψηλές απαιτήσεις, απογοητεύσεις, συγκρούσεις. Για πολλούς ανθρώπους, το άγχος είναι τόσο εξοικειωμένο που έχει γίνει τρόπος ζωής. Εάν συχνά αισθάνεστε ότι είστε εξαντλημένοι και καταπονημένοι, ήρθε η ώρα να λάβετε μέτρα για…
Η εφηβική κατάθλιψη δεν είναι μόνο μια κακή διάθεση – είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής ενός εφήβου. Η εφηβική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο. Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με την εφηβική κατάθλιψη. Στην εφηβεία, πολλά παιδιά είναι αρκετά επιθετικά, είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν…
Πριν ξαναπαντρευτεί, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι η γέννηση μιας νέας οικογένειας για το παιδί της θα είναι ψυχολογικό τραύμα. Επομένως, θα πρέπει να εξοικειωθεί με τον μελλοντικό πατριό πολύ πριν αρχίσετε να ζείτε μαζί. Αφήστε το παιδί και το επιλεγμένο σας να συνηθίσουν το ένα το άλλο καλά. Είναι καλύτερο αν ο μελλοντικός…
Περιεχόμενο Πώς να καταλάβετε έναν έφηβο Επικοινωνία με έναν έφηβο Πώς να μάθετε να καταλαβαίνετε έναν έφηβο Πώς να βοηθήσετε έναν έφηβο Οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν την εφηβεία κρίση και ακόμη επικίνδυνη. Τότε ήταν που τα αγόρια και τα κορίτσια ωριμάζουν απότομα, αλλάζοντας τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί…
Ένας μεγάλος αριθμός εφήβων δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν λόγω της χρονοθυμίας, της αμφιβολίας, της προσοχής και της απιστίας. Και θέλω να είμαι σίγουρος, να συμπεριφέρομαι φυσικά παρουσία άλλων ανθρώπων … Ποιος είναι ντροπαλός; Έτσι, εάν: μιλήστε με χαμηλή φωνή, σιωπηλός, Αποφύγετε τις θορυβώδεις εταιρείες, προτιμώντας τη μοναξιά, μην προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια συνομιλία και δεν ξέρετε…