Ο χειμώνας πλησιάζει. Η άνοιξη θα έρθει και το καλοκαίρι θα ακολουθήσει. Και αυτό σημαίνει ότι θα γίνει ζεστό και μπορείτε να κάνετε διακοπές στη θάλασσα ή σε ποτάμι, να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε. Και εδώ θυμόμαστε ότι οι χειμερινές διακοπές μας έφεραν όχι μόνο ευχάριστες αναμνήσεις, αλλά και μερικά επιπλέον κιλά.
Και μετά την επιθεώρηση των καλοκαιρινών ρούχων, αποδεικνύεται: το μαγιό δεν βρίσκεται πολύ καλά, η μίνι φούστα ταιριάζει πάρα πολύ στους γοφούς και τονίζει τις στρογγυλεμένες πλευρές. Και τι είναι το πιο δυσάρεστο – εμφανίστηκε κυτταρίτιδα, όπως φυματίνες και λακκάκια, που ονομάζεται φλούδα πορτοκαλιού.
Φυσικά, η απώλεια επιπλέον κιλών δεν είναι δύσκολη. Μπορείτε να κάνετε δίαιτα, να πάτε στο γυμναστήριο.
Αλλά τι να κάνετε με την κυτταρίτιδα?
Και δυστυχώς, αυτό το φαινόμενο συμβαίνει όχι μόνο στις παχουλός γυναίκες. Μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο της ορμονικής ανεπάρκειας, των μεταβολικών διαταραχών, σε σχέση με έναν καθιστικό, καθιστικό τρόπο ζωής.
Αλλά κάθε γυναίκα θέλει έτσι να έχει μια όμορφη φιγούρα, ώστε να μην ντρέπεται να φοράει μαγιό ή μίνι φούστα. Τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση; Φυσικά, ο σωστός τρόπος ζωής, η συνεχής και έντονη σωματική δραστηριότητα είναι υποχρεωτικές για την καταπολέμηση αυτής της μάστιγας. Και πέρα από αυτό, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσάρεστης κρούστας..
Μασάζ στο σπίτι: καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Μπορείτε να περάσετε από μια παρόμοια διαδικασία σε οποιοδήποτε σαλόνι ομορφιάς. Δυστυχώς, όμως, δεν έχει κάθε γυναίκα την ευκαιρία να επισκεφτεί τα κομμωτήρια SPA. Όμως όλοι θέλουν να είναι όμορφοι. Ως εκ τούτου, σήμερα θα σας πούμε πώς να κάνετε μια κυτταρίτιδα μπορεί να κάνει μασάζ.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι μια τέτοια διαδικασία στο σπίτι θα ταιριάζει απόλυτα σε όλους, σε αντίθεση με το σαλόνι. Η πραγματοποίηση ενός τέτοιου χειρισμού τονώνει τους μυς, το δέρμα γίνεται ελαστικό, σφίγγεται.
Ας μάθουμε λοιπόν τι είναι ένα μασάζ με κουτάκια και πώς να το κάνουμε στο σπίτι. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το μασάζ από τις τράπεζες, από την αρχή της δράσης του, ονομάζεται επίσης μασάζ κενού. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, χρησιμοποιούνται συνηθισμένα ιατρικά γυαλιά ή πλαστικά δοχεία σιλικόνης, μέσα στα οποία δημιουργείται κενό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι τράπεζες που κινούνται γύρω από το δέρμα δρουν ερεθιστικά πάνω του, κάτι που έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Ως αποτέλεσμα, προκύπτουν τα εξής:
- η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
- ο κυτταρικός μεταβολισμός επιστρέφει στο φυσιολογικό.
- το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό.
- βελτιώνεται η απόδοση των μυών.
- οι εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας μειώνονται ή εξαφανίζονται εντελώς.
Ένα γυάλινο βάζο είναι λιγότερο προτιμότερο – χρησιμοποιείται ένα καυστικό βαμβάκι για τη δημιουργία κενού. Υπάρχει κίνδυνος μίνι εγκαύματος. Για αυτόν τον λόγο, δεν συνιστάται να κάνετε παρόμοια συνεδρία με γυάλινο βάζο στο σπίτι. Έτσι, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τη φλούδα πορτοκαλιού μόνο με τη βοήθεια γυάλινων βάζων, τότε είναι καλύτερο να κάνετε έναν τέτοιο χειρισμό με έναν επαγγελματία.
Μην ξεχνάτε ότι η περιοχή του σώματος στην οποία θα πραγματοποιηθεί η διαδικασία λιπαίνεται κατά προτίμηση με κρέμα ή λάδι. Έτσι προστατεύετε το δέρμα σας από ζημιές. Το βάζο εφαρμόζεται στο σώμα σε συμπιεσμένη μορφή, το δέρμα απορροφάται. Εμφανίζεται ελαφρύς πόνος.
Προσοχή! Εάν αισθανθείτε πολύ πόνο, τότε η συνεδρία θα πρέπει να διακοπεί αμέσως. Μετά από όλα, εάν συμπιέσετε το δέρμα πάρα πολύ, τότε στην καλύτερη περίπτωση θα έχετε μώλωπες, που θα απαλλαγείτε από το οποίο θα είναι πολύ δύσκολο.
Επιπλέον, η τράπεζα κινείται με ομαλές, προσεκτικές κυκλικές ή ζιγκ-ζαγκ κινήσεις. Θυμηθείτε, η κατεύθυνση της κίνησης των τραπεζών πρέπει να είναι με τη ροή της λέμφου. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι η έκδοση κονσερβών μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και αν παρατηρήσετε λίγο κυτταρίτιδα στα χέρια σας. Είναι αλήθεια, σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να αγοράσετε ειδικά μικρά βάζα.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό ενός μασάζ δοχείου για κυτταρίτιδα για τα χέρια είναι ότι η κατεύθυνση πρέπει να είναι από τα χέρια στους αγκώνες και έπειτα από τους αγκώνες στους ώμους. Διαφορετικά, η αποτελεσματικότητα τέτοιων χειρισμών θα είναι πολύ μικρή.
Οι κανόνες για το κράτημα μπορούν να κάνουν μασάζ στο σπίτι
Προκειμένου μια τέτοια διαδικασία να είναι αποτελεσματική και να μην αποδειχθεί έτσι ώστε να κοροϊδεύετε το δέρμα σας χωρίς αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζετε πολλούς κανόνες, η εκτέλεση των οποίων καθιστά την συνεδρία επιτυχημένη και ακίνδυνη για το σώμα σας.
Αυτοί οι κανόνες περιλαμβάνουν:
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ζεσταίνουμε τους μυς και το σώμα μέσω του ντους.
Για να γλιστρήσετε εύκολα το βάζο, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με λάδι. Παρεμπιπτόντως, θα προστατεύσετε επίσης το δέρμα σας από μώλωπες.
το δέρμα επιτρέπεται να αποσυρθεί όχι περισσότερο από 1-1,5 cm για να αποφευχθεί η αιμορραγία. Η αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μώλωπες, αλλά και σε θρόμβους αίματος. Και αυτό, όπως καταλαβαίνετε, δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.
Η κίνηση από την τράπεζα γίνεται κατά προτίμηση δεξιόστροφα σε κυκλική κίνηση.
Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος, εκκενώστε το κενό κάτω από το κουτί. Να θυμάστε ότι ο σοβαρός πόνος μπορεί να υποδηλώνει πλησιάζοντας αιμορραγία. Αλλά για εσάς και εμένα αυτό είναι εντελώς άχρηστο.
η μέγιστη διάρκεια περιόδου σύνδεσης είναι δεκαπέντε λεπτά. Συνιστάται η πρώτη φορά να μην κάνετε περισσότερα από πέντε λεπτά. Γενικά, πρέπει να καταλάβετε ότι οποιαδήποτε, ακόμη και η ασφαλέστερη διαδικασία δεν πρέπει να διαρκεί πολύ. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να βλάψετε το σώμα σας..
Και ένα ακόμη πράγμα: είναι καλύτερα να κάνετε μια επιλογή κενού κάθε δεύτερη μέρα και να εκτελείτε μια τέτοια διαδικασία στο πρώτο μισό της ημέρας, ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο. Το μάθημα δεν πρέπει να ξεπερνά τις δέκα δώδεκα διαδικασίες, καθώς δεν αξίζει επίσης να δημιουργηθεί υπερβολικό άγχος για το δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Η κυτταρίτιδα μπορεί να κάνει μασάζ: ενδείξεις και αντενδείξεις
Όπως όλα τα άλλα καλλυντικά στο σπίτι, το μασάζ έχει τις δικές του ενδείξεις και αντενδείξεις. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας ενδείκνυται εάν έχετε υποδόριο στρώμα λίπους, το δέρμα έχει χάσει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι επίσης εξαιρετικό εάν έχετε κάποια μυϊκή κόπωση..
Αλλά πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία μασάζ, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις. Σε τελική ανάλυση, η αρχή οποιασδήποτε διαδικασίας δεν είναι να βλάπτει.
Έτσι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία εάν έχετε τέτοιες ασθένειες:
- θρομβοφλεβίτιδα, κιρσούς, η παρουσία τριχοειδούς δικτύου.
- κακή πήξη του αίματος
- χολόλιθος, ουρολιθίαση ή άλλες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων στο οξύ στάδιο, φυματίωση.
- τυχόν δερματικές παθήσεις. Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι ακόμη και ο μικρότερος ερεθισμός στο δέρμα ισχύει και εδώ. Ακόμα κι αν έχετε ένα μικρό σπυράκι, σας συνιστούμε να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί.
- η παρουσία όγκου (ακόμη και καλοήθης).
- η παρουσία τυφλοπόντικων στην περιοχή μασάζ ·
- υπέρταση. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διαδικασίας, η πίεση σίγουρα θα αρχίσει να αυξάνεται και εάν είναι ήδη αρκετά υψηλή μαζί σας, δεν θα καταλήξει σε τίποτα καλό.
- καρδιαγγειακές παθήσεις;
- η παρουσία βηματοδότη ·
- οξεία λοίμωξη. Σε αυτήν την περίπτωση, σας συνιστούμε να περιμένετε λίγο και να εκτελέσετε μια παρόμοια διαδικασία μετά από πλήρη αποκατάσταση.
- εγκυμοσύνη και αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση.
Βάζο κατά της κυτταρίτιδας μασάζ Απαγορεύεται απολύτως να εκτελέσετε στα γεννητικά όργανα, στη βουβωνική χώρα, στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, τους μαστικούς αδένες, στην περιοχή της καρδιάς και των νεφρών, στην εσωτερική επιφάνεια των μηρών και των χεριών, κάτω από τα γόνατα, τις μασχάλες, στην περιοχή των υποκλάβων, στην περιοχή των λεμφαδένων. Να θυμάστε ότι η παραμέληση των κανόνων και των αντενδείξεων μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας..
Όπως μπορείτε να δείτε, η χρήση μασάζ κυτταρίτιδας μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική..
Αλλά πριν τη χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να μελετήσετε πολύ προσεκτικά τη λίστα των αντενδείξεων που έχουμε παράσχει. Σε τελική ανάλυση, το κύριο πράγμα είναι να γίνεις όμορφος χωρίς να βλάπτει την υγεία. Καλή τύχη!
