Περιεχόμενο
- Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια
- Μπάνια για τα πόδια σας
- Καθημερινή περιποίηση ποδιών
- Συστατικά για κρέμες ποδιών
Τα όμορφα πόδια είναι το όνειρο κάθε κοριτσιού. Αλλά τα πόδια θα είναι όμορφα, για τα οποία υπάρχει συνεχής φροντίδα. Θα μοιραστούμε μαζί σας συνταγές για λουτρά ποδιών, θα σας πούμε πώς να κάνετε σωστά θεραπευτικά λουτρά ποδιών, πώς να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση των ποδιών, πώς να ανακουφίσετε την κόπωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια
• Κατά την εφίδρωση των ποδιών, συνιστάται το λάδι από κυπαρίσσι, φασκόμηλο, δέντρο τσαγιού, πορτοκάλι.
• Τα πόδια που κουράζονται γρήγορα θα βοηθηθούν από λάδι λεβάντας, δεντρολίβανο, λινάρι.
• Το ξηρό δέρμα θα καθαριστεί με πατσουλί, μύρο, σανδαλόξυλο.
• Με “κρύα” πόδια βοηθείας, λάδι μέντας, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο.
Μπάνια για τα πόδια σας
• Το βράδυ, περιποιηθείτε τα πόδια σας στα λουτρά, προσθέτοντας διάφορα σκευάσματα σε αυτά..
• Προσθέστε λίγο γάλα στο μπολ με νερό, χαμηλώστε τα πόδια σας σε αυτό για 10 λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε τα πόδια με λεμόνι. Το δέρμα θα γίνει βελούδο!
• Ένα μπάνιο με παγάκια και μενθόλη θα ανακουφίσει το πρήξιμο και θα έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα..
• Ένα λουτρό με έγχυση μέντας (4 κουταλιές της σούπας ανά 3 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 40 λεπτά).
• Ανακουφίστε το πρήξιμο του λουτρού με έγχυση άνθους linden και χλωριούχου νατρίου.
• Τα κουρασμένα πόδια θα αναζωογονήσουν το λουτρό με τσουκνίδες, μητέρα – μητριά, πελτέ, μέντα.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ένα λουτρό από βελόνες ερυθρελάτης και αλάτι (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο νερού).
• Ένα λουτρό καλέντουλας ενδείκνυται για την απολύμανση του σπασμένου δέρματος και την πρόληψη μυκητιασικών ασθενειών (1 κουταλιά της σούπας ανά 1 λίτρο βραστό νερό).
Καθημερινή περιποίηση ποδιών
• Απολεπίστε το κορυφαίο παλτό μία φορά την εβδομάδα με ένα τρίψιμο ποδιών.
• Μετά το ντους, μην ξεχάσετε να σκουπίσετε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα ή ειδικό τρίφτη.
• Ειδικές κρέμες, τζελ, εφαρμόζονται μόνο σε ξηρό δέρμα των ποδιών.
• Για να αισθάνεστε σίγουροι σε οποιαδήποτε κατάσταση, μην αισθάνεστε δυσφορία, χρησιμοποιήστε αποσμητικά ποδιών.
• Σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης των ποδιών, είναι απαραίτητο να αλέσετε το φλοιό της βελανιδιάς στο μύλο του καφέ και να κονιοποιήσετε τα πόδια πριν τα βάλετε στα παπούτσια.
• Περπατήστε χωρίς παπούτσια περισσότερο. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχυθούν οι μύες και οι αρθρώσεις των ποδιών, να αυξηθεί η ανοσία, ένα καλό μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών. Εγκαταλείψτε τις κάλτσες και τις παντόφλες στο σπίτι. Προσαρμόστε τα πόδια σας σε σκληρό έδαφος. Για τον πρώτο περίπατο, το γρασίδι, η ψιλή άμμος είναι κατάλληλη. Η ανίχνευση και το χαλίκι διεγείρουν το έργο των νεφρών και το περπάτημα σε άσφαλτο χωρίς παπούτσια – το έργο του εγκεφάλου.
• Λιπάνετε τα πόδια με κρέμα ποδιών, τυλίξτε το σε μια πλαστική σακούλα, βάλτε βαμβακερές κάλτσες και κρατήστε το για 2 ώρες ή όλη τη νύχτα. Μην φοράτε μάλλινες κάλτσες – το δέρμα είναι τσαλακωμένο.
Συστατικά για κρέμες ποδιών
• Γλυκερίνη, ουρία – διατηρεί την υγρασία.
• Camphor, Menthol – Ανανέωση.
• Το έλαιο τσαγιού έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
• Τα άλφα-υδροξυλικά οξέα αφαιρούν το νεκρό στρώμα και κάνουν το δέρμα απαλό.
• Η συγκέντρωση των δραστικών ουσιών στις κρέμες ποδιών είναι πολύ υψηλή. Ποτέ μην τα χρησιμοποιείτε για άλλα μέρη του σώματος..
Να είσαι όμορφη όμορφη! Και ο κόσμος θα είναι στα πόδια σας!
