Περιεχόμενο
Τα σύμπλοκα ενός ανασφαλούς ατόμου γίνονται ένα σοβαρό πρόβλημα όχι μόνο στην οικοδόμηση σχέσεων με άλλους, αλλά και στην επίτευξη των στόχων της ζωής τους. Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις και συχνά βασανίζονται από το γεγονός ότι λόγω συνεχών αμφιβολιών δεν είναι σε θέση να πραγματοποιήσουν τα αγαπημένα τους όνειρα και επιθυμίες. Για αυτόν τον λόγο, ο αριθμός των αιτήσεων βοήθειας από ψυχολόγους πρόσφατα αυξήθηκε σημαντικά..
Είναι αβεβαιότητα ότι σήμερα θεωρείται παγκόσμιο κοινωνικό πρόβλημα. Η περισσότερη ανθρωπότητα γνωρίζει καλά αυτήν την αίσθηση σε έναν βαθμό ή άλλο. Επομένως, πρακτικά για όλους εμάς, η γνώση για το πώς να απαλλαγούμε από την αβεβαιότητα ότι με κάθε τρόπο εμποδίζει τη δημιουργία μιας επιτυχημένης και ευημερούσας ζωής μπορεί να είναι χρήσιμη.
Πηγές αβεβαιότητας
Οι λόγοι για την εμφάνιση της αβεβαιότητας πρέπει να αναζητηθούν στην μακρινή παιδική ηλικία χωρίς σύννεφα, καθώς σε μια τόσο πρώιμη περίοδο της ζωής κάθε άτομο αρχίζει να αναγνωρίζει τον εαυτό του ως άτομο.
Εάν η παιδική ηλικία του παιδιού συνοδεύεται από συχνές αποτυχίες και προβλήματα, και εκτός αυτού, οι ενήλικες επικεντρώνονται συνεχώς σε αυτό, τότε, αφού ωριμάσει, ένα τέτοιο παιδί θα δει μόνο τις δικές του αδυναμίες, χωρίς να παρατηρεί εντελώς τις θετικές ιδιότητες του χαρακτήρα του.
Επομένως, οι γονείς από μικρή ηλικία πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους να είναι γενναίοι και αυτοπεποίθηση. Οποιεσδήποτε εκδηλώσεις ντροπής, αβεβαιότητας, δειλότητας και αναποφασιστικότητας πρέπει να καταργηθούν αποφασιστικά..
Συμβουλές αβεβαιότητας
Η εργασία μόνη της για την εξάλειψη των εκδηλώσεων αυτο-αμφιβολίας συνήθως δεν έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Είναι καλύτερο να εκτελείτε εργασία στον εαυτό σας υπό την προσεκτική επίβλεψη και τη στενή επίβλεψη ειδικευμένου ψυχολόγου. Αλλά αν θέλετε να δοκιμάσετε το χέρι σας, προχωρήστε σε αποφασιστική δράση:
10 συμβουλές για αυτοπεποίθηση
♥ Διαγράψτε το συντομότερο δυνατό όλες τις δυσάρεστες αναμνήσεις από προηγούμενες αποτυχίες. Το παρελθόν δεν μπορεί να επιστραφεί ή να αλλάξει. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πνευματική δύναμη και πολύτιμο χρόνο σε περιττές εμπειρίες.
♥ Θυμηθείτε ότι είναι το δώρο που σας υπόκειται. Εξαρτάται πλήρως από τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Το δώρο είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να δημιουργήσετε μια νέα πλήρη ζωή.
♥ Σταματήστε να κοιτάζετε τριγύρω, συνεχίζοντας να ανησυχείτε, να σκεφτείτε πώς σας βλέπουν συγγενείς, φίλοι ή συνάδελφοι. Θυμηθείτε ότι είστε ένα αυτόνομο άτομο που μπορεί ανεξάρτητα να λαμβάνει τις σωστές αποφάσεις. Είναι πολύ σημαντικό αυτές οι αποφάσεις και οι ενέργειές σας να μην προκαλούν ενόχληση ή βλάβη σε άλλους..
♥ Κάθε φορά που βρίσκετε έναν λόγο να επαινείτε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να περιμένετε επαίνους από άλλους. Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας ανεξάρτητα από τις απόψεις των άλλων.
♥ Δημιουργήστε μια λίστα με τις ικανότητες, τις δεξιότητες και τα ταλέντα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει όχι μόνο να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, αλλά και να σκιαγραφήσετε σχέδια για αυτο-βελτίωση.
♥ Σταματήστε να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους! Μια τέτοια συνήθεια μπορεί να παράγει πικρά συναισθήματα άγχους στην ψυχή..
♥ Ποτέ μην προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων. Αντ ‘αυτού, ακούστε τον εαυτό σας (τις επιθυμίες και τα όνειρά σας) και, αρχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας – αναπτύξτε στον εαυτό σας τέτοιες ιδιότητες χαρακτήρα όπως αποφασιστικότητα, συνέπεια και επιμονή.
♥ Αλλάξτε τη συνηθισμένη σας αντίδραση σε αποτυχία. Κοιτάξτε τι συμβαίνει από την άλλη πλευρά, γιατί κάθε ενόχληση είναι εγγενώς μια αρχή για νέες ευκαιρίες για καλύτερη ζωή. Είναι σημαντικό να μην εστιάζουμε στις αποτυχίες της ζωής, αλλά να πηγαίνουμε σταθερά και με αυτοπεποίθηση προς τον επιδιωκόμενο στόχο.
♥ Μάθετε να διατυπώνετε σκέψεις και να διεξάγετε συνομιλίες με ήρεμο και σίγουρο τόνο..
♥ Η εμφάνιση πολλών δύσκολων καταστάσεων στη ζωή, όταν απαιτείται θάρρος και αυτοπεποίθηση από εσάς, είναι αναπόφευκτη. Η ικανότητα να ξεπεράσετε τον φόβο σας σε τέτοιες περιπτώσεις θα είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα για εσάς. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, να κάνετε ήρεμα τα συνεπή βήματα και θα έρθει η ώρα όταν αισθάνεστε ότι ο κόσμος γύρω σας έχει αλλάξει προς το καλύτερο.
Καλή τύχη!!!
